Die Verbesserung visueller Fähigkeiten erfordert Zeit, Beständigkeit und die Bereitschaft, weiterzumachen, auch wenn Fortschritte nicht sofort erkennbar sind. Für Aleš, einen erwachsenen AmblyoPlay-Nutzer aus Slowenien, bedeutete dies, sich sechs Monate lang konsequent einem regelmäßigen Sehtraining zu widmen, nachdem bei ihm eine Amblyopie des linken Auges festgestellt worden war.
Im Verlauf seines Trainings mit AmblyoPlay absolvierte Aleš 181 Trainingseinheiten, spielte mehr als 1.100 Spiele und nahm an Kontrolluntersuchungen bei seinem Optometristen teil, um seine Fortschritte zu überprüfen.
Hier ist seine Geschichte.
Inhaltsverzeichnis
Leben mit Amblyopie am linken Auge
Bevor ich mit AmblyoPlay begann, betrafen die meisten meiner Sehprobleme mein linkes Auge.
Bei mir waren Amblyopie, umgangssprachlich auch als „Schwachsichtigkeit“ bezeichnet, sowie Astigmatismus diagnostiziert worden. Obwohl ich bereits einige Jahre zuvor von dem Problem mit meinem linken Auge erfahren hatte, wollte ich einen Weg finden, aktiv an meinen visuellen Fähigkeiten zu arbeiten, anstatt mich ausschließlich auf eine Sehkorrektur zu verlassen.
Bei einer Augenuntersuchung machte mich mein Optometrist Ivo Rimc von Optika Rimc 1977 in Ljubljana auf AmblyoPlay aufmerksam.
Die Idee weckte sofort mein Interesse. Anstelle herkömmlicher, sich wiederholender Übungen bot AmblyoPlay einen moderneren Ansatz, bei dem das Sehtraining mithilfe einer App, einer speziellen Brille, gezielter Übungen und spielerischer Elemente durchgeführt werden konnte.
Ich beschloss, es auszuprobieren, weil ich aktiv und konsequent etwas für mein Sehvermögen tun wollte.
Der Beginn meiner sechsmonatigen Reise mit AmblyoPlay
Als ich mit dem Training begann, fasste ich einen Entschluss: Ich würde mein Sehtraining jeden Tag durchführen. Und es gelang mir, konsequent dabei zu bleiben.
Während meiner sechs Monate mit AmblyoPlay absolvierte ich:
- 181 Trainingseinheiten
- 1.125 Spiele
- 26 Sehtests
Für mich war Disziplin der wichtigste Aspekt der gesamten Erfahrung.
Das Sehtraining musste zu einem festen Bestandteil meiner täglichen Routine werden. Ich musste weitermachen, auch wenn ich von einem Tag auf den nächsten nicht sofort einen Unterschied feststellen konnte.
Das habe ich ziemlich schnell gelernt: Fortschritte sind nicht unbedingt von heute auf morgen spürbar. Regelmäßiges Training und Beständigkeit sind entscheidend.
Einer der Vorteile von AmblyoPlay war für mich, dass sich das Sehtraining nicht wie eine einzige, sich ständig wiederholende Übung anfühlte. Die interaktiven Spiele und unterschiedlichen Aufgaben machten es mir leichter, über einen längeren Zeitraum motiviert und konzentriert zu bleiben.
Durch Spiele motiviert bleiben
Nach Hunderten von Spielen hatte ich definitiv einige Favoriten.
Am meisten mochte ich im Allgemeinen die Spiele, bei denen das Ziel leicht verständlich war, der Spielablauf flüssig war und ich meine eigenen Fortschritte erkennen konnte.
Spiele wie Überquere die Straße, Flappy Bird, und Formen Sammeln gehörten zu den Spielen, die ich besonders motivierend fand. Auch das Memory-Spiel hat mir gefallen, weil es Konzentration erforderte und ich mir die verschiedenen Positionen merken musste.
Für mich war es am wichtigsten, ein Gefühl für meine Fortschritte zu haben.
Wenn ich sehen konnte, dass sich meine Punktzahl verbesserte, oder merkte, dass ich eine Aufgabe immer besser bewältigte, motivierte mich das ganz von selbst, weiterzumachen.
Gleichzeitig hatte ich durch die sechsmonatige regelmäßige Nutzung ausreichend Zeit, Bereiche zu erkennen, in denen das Nutzungserlebnis noch verbessert werden könnte.
Einige Spiele wurden sehr schnell deutlich schwieriger. Wenn sich die Elemente zu schnell bewegten, die Steuerung anspruchsvoll war oder alle verfügbaren Leben innerhalb kurzer Zeit aufgebraucht waren, ließ meine Motivation manchmal nach.
Meiner Erfahrung nach könnten ein schrittweiserer Anstieg des Schwierigkeitsgrads, zusätzliche Belohnungen oder Leben sowie eine stärkere Anpassung an die individuellen Fähigkeiten der Nutzer dazu beitragen, die Motivation während eines langfristigen Sehtrainings noch leichter aufrechtzuerhalten.
Dennoch bot mir die Vielfalt der Spiele eine gute Grundlage für ein regelmäßiges Sehtraining und machte das Training abwechslungsreicher und motivierender, als jeden Tag dieselbe Übung zu wiederholen.
Erste Fortschritte nach drei Monaten
Die ersten messbaren Fortschritte zeigten sich nach etwa drei Monaten regelmäßigen Sehtrainings mit AmblyoPlay.
Bei meiner Kontrolluntersuchung nach etwa dreieinhalb Monaten überprüfte mein Optometrist erneut meine Sehschärfe.
Beim Lesen einzelner Buchstaben mit meinem linken Auge wurde eine Sehschärfe von V = 0,8 gemessen. Im Untersuchungsbericht wurde im Vergleich zur Ausgangsmessung eine Verbesserung der monokularen Sehschärfe um etwa 0,2–0,3 dokumentiert.
Auf Grundlage dieser Ergebnisse empfahl mir mein Optometrist, AmblyoPlay weitere drei Monate lang zu nutzen und anschließend zu einer erneuten Kontrolluntersuchung zu kommen.
Und genau das habe ich getan.
Was geschah nach sechs Monaten?
Ich setzte mein Sehtraining über den gesamten Zeitraum von sechs Monaten regelmäßig fort und ging anschließend zu einer weiteren Kontrolluntersuchung.
Bei dieser Untersuchung wurde beim Lesen einzelner Buchstaben mit meinem linken Auge eine Sehschärfe von etwa V = 0,7–0,8 gemessen. Im Untersuchungsbericht wurde im Vergleich zum Ausgangswert eine Verbesserung der monokularen Sehschärfe um etwa 0,2 dokumentiert.
Nicht alle Aspekte meines binokularen Sehens hatten sich verändert. Bei einigen Tests mit Polarisationsfiltern zeigte sich weiterhin eine Suppression des linken Auges, während bei anderen Tests keine Suppression festgestellt wurde.
Für mich ist auch das ein wichtiger Teil meiner Geschichte.
Beim Sehtraining ging es nicht darum, zu erwarten, dass sich alles sofort verändert. Es ging darum, konsequent zu trainieren, die Ergebnisse regelmäßig zu überprüfen und zu verstehen, dass sich verschiedene Sehfunktionen unterschiedlich entwickeln können.
Nach der Kontrolluntersuchung nach sechs Monaten empfahl mir mein Optometrist, das Sehtraining mit AmblyoPlay fortzusetzen.
Die Veränderung im Alltag, die mir am meisten auffiel
Messwerte aus Augenuntersuchungen sind hilfreich, aber mich interessierte auch, ob ich im Alltag einen Unterschied bemerken würde.
Und tatsächlich konnte ich einen Unterschied feststellen.
Die Verbesserung, die mir persönlich am deutlichsten auffiel, bemerkte ich beim Fernsehen.
Untertitel erschienen mir schärfer als zuvor.
Es mag nach einer kleinen Veränderung klingen, aber für mich war es eine sehr konkrete Möglichkeit, wahrzunehmen, dass sich mein Seherlebnis verändert hatte.
Ganz allgemein hatte ich nach sechs Monaten regelmäßigen Sehtrainings das Gefühl, dass sich mein Sehvermögen verbessert hatte und dass es sich gelohnt hatte, aktiv an meinen visuellen Fähigkeiten zu arbeiten.
Was ich aus sechs Monaten mit AmblyoPlay gelernt habe
Meine wichtigste Erkenntnis aus dieser Erfahrung ist ganz einfach:
Bleiben Sie dran.
Fortschritte würde ich nicht bereits nach wenigen Tagen Sehtraining beurteilen.
Es gab Tage, an denen keine Fortschritte erkennbar waren, und Spiele, die mir besser gefielen als andere. Doch der Blick auf den gesamten Zeitraum von sechs Monaten eröffnete mir eine völlig andere Perspektive als die Betrachtung einzelner Trainingseinheiten.
Geben Sie nicht auf, nur weil Sie nicht sofort eine Veränderung feststellen können.
Für mich war es ein wichtiger Teil der Erfahrung, AmblyoPlay in meinen Alltag zu integrieren und das Sehtraining konsequent durchzuführen. Nach sechs Monaten hatte ich das Gefühl, dass es sich gelohnt hatte, aktiv an meinen visuellen Fähigkeiten zu arbeiten. Besonders gefreut hat mich, auch im Alltag eine konkrete Veränderung wahrzunehmen – selbst bei etwas so Einfachem wie dem schärferen Sehen von Untertiteln im Fernsehen.
Seien Sie geduldig, bleiben Sie konsequent, geben Sie nicht auf und geben Sie dem Sehtraining eine Chance.
